如新

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】緊接在美國LPGA的隔週，女子日本和歐洲巡迴賽也落幕了，其中在宮崎縣進行的LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽）有兩位台灣選手參賽，結果盧曉晴的衛冕之旅僅以並列二十五離開，2018年球季確定空手而歸。儘管如此，這位過去四年合計在東瀛戰場拿下十五座日巡賽冠軍的當今台灣一姐，仍進帳了58,246,743日圓，年終獎金榜排名十三，另外在新出爐的世界排名獲得0.9分，力守在五十行列的四十七名。姚宣榆則打出加入日巡賽九年來的最佳成績，並在AXA Ladies Golf Tournament in Miyazaki（宮崎女子賽）贏得自2014年FujiSankei Ladies Classic（富士產經女子菁英賽）後的另一勝，不過58,012,945日圓略遜於盧曉晴，位居十五。世界排名方面，姚宣榆在年終大賽並列十七，小賺1.36分，只是排名反而跌出百大外，暫居一百零二。2018年的各大女子巡迴賽都已經結束了，台灣選手在女子台巡賽的帶動下，挺進四百大的選手增加至十四位，包括侯羽薔和吳佳晏兩位備受期待的業餘選手，目前分居三百一十五和三百九十八。根據女子世界排名系統，一場比賽積分的強度取決於世界排名前四百名和年度獎金榜前三十名選手的出席率，不過如果世界排名的參賽人數不夠多，再多的本土選手分數都不算，規定最多只能獲得世界排名積分的百分之七十五，所以未來如果台巡賽出現更多的四百大高手，單站冠軍積分自然跟著增加。旅外男子選手上週兵分兩路，分別參加歐、亞巡賽共站的HONMA Hong Kong Open presented by Amundi（香港公開賽）和日巡賽的Casio World Open（世界公開賽），不過全都遭到淘汰。詹世昌的日巡賽球季告一段落，年終排名六十八，明年仍保有十九類別的參賽資格，世界排名暫居五百一十三。目前台灣選手仍以潘政琮的一百零一最高，再來是五百七十八的洪健堯、六百一十的林文堂和七百零二的呂偉智。

【早安健康／張承宇報導】早上趕著上班上課，總是吃漢堡、三明治填飽肚子，甚至有時乾脆不吃？市售的早餐品項，大多高熱量、高GI、讓人容易變胖；而不吃早餐，卻又會導致午餐後血糖飆升，同樣危害健康，難道趕時間就沒有健康的早餐選擇嗎？日本糖尿病專業醫師建議，不論你早上習慣喝咖啡、豆漿、牛奶或果汁，只要再加入2匙健康粉末，不但健康效果加分、還有助控血糖！ 「糖化」加速老化又會引發糖尿病，專家推黃豆粉助控糖 日本久留米大學教授、糖尿病專業醫師山岸昌一表示，平時攝取過多含有「糖化終產物AGEs」的食物，或長時間處於高血糖狀態，或者血糖經常飆升，就會造成所謂的「糖化」，更容易加速老化。 對此，日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎指出，早餐攝取大豆、豆製品中的Oligo寡糖等營養素，可以促進胰島素分泌，且效果能持續約3～4小時，甚至維持到午餐後，有助降低午餐後血糖。 不過，多數人不習慣早餐吃大豆或豆腐、豆干等豆製品，因此日本媒體也推薦，在早餐飲品中加入黃豆粉即可。據日本日經新聞NIKKEI STYLE網站報導，除了Oligo寡糖的好處以外，黃豆粉是所有豆製品中膳食纖維含量最高的，每100g黃豆粉的膳食纖維高達18.1g。而膳食纖維不但具備抑制血糖上升的效果，堪稱是控制血糖的好食材。 英國劍橋大學曾針對歐洲8個國家，共計2萬9千名人口進行為期11年的追蹤調查，結果發現每天攝取26g以上膳食纖維的人，比吃不到19g膳食纖維的組別，罹患第二型糖尿病風險低了18％。台灣營養師曾惠卿也曾在文章中指出，膳食纖維可以和腸道中其他食物混合，降低食物消化吸收作用，可望延緩葡萄糖吸收，因此可能改善糖尿病患者胰島素濃度與餐後血糖反應。 日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己則認為，腸內菌群紊亂也是引發糖尿病的原因之一。而黃豆粉富含的膳食纖維，有助維持腸內菌群生態，Oligo寡糖則能幫助腸內益菌「雙歧桿菌」更繁殖，讓腸內環境更上一層樓。 2匙黃豆粉加入飲品之中，立刻化身控糖健康飲 日本料理研究家、國際中醫藥膳師、國際中醫師濱田美里推薦將2大茶匙黃豆粉，依照自身喜好加入咖啡、牛奶、綠拿鐵、優格、蔬果汁‧‧‧等飲品當作早餐享用，就可能有助於控制血糖。 辨野義己特別推薦將黃豆粉加入優格之中，優格中的益菌搭配黃豆粉食用，能提升整腸防便祕的效果。 材料 優格200～300g。 黃豆粉1～2大茶匙。 抹茶粉1小茶匙。 蜂蜜適量。 做法 將所有材料混合即可食用。 【延伸閱讀】

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】持刀刺師再跳樓的陳姓學生患有學習障礙，心理治療師何欣怡說，學習障礙是學習異常現象統稱，因為神經中樞異常所致，並非智能障礙、感官缺陷、情緒困擾、環境文化等因素造成，在校園內需要老師、同儕更多關懷，可避免憾事發生。何欣怡說，學習障礙者雖智力正常，但學習成就和潛在能力可能出現差距，他們接受資訊和訊息處理異於常人，在傳統教學上可能無法充分學習；生理上會有動作協調差、語言發展慢等特徵，行為上則容易感到挫折，不易專心、衝動、學習動力不高等。學習障礙學生需由專家鑑定，甚至有許多是在普通班中未被發現，老師或同儕可以提供更多協助。例如同一件事情一般生能輕易做到，學障生需要更多時間，此時不要催促趕他，一樣能把事情做好。另外，學障生學習上比一般人要花更多精力，因此容易疲勞無法持續注意力，因此，教師應接納學生的難處酌量減少作業，或改變作業方式。何欣怡說，學障生大部分有語言理解困難，不容易了解複雜指令，和他們對話時，應盡量簡化說明或指令，一次一個指令，或是提供記憶力訓練。學障生也容易自卑，家屬、學校及朋友應該給予他們更多正向鼓勵，他們某部分可能有專長，師長可發現他們的優缺點，提供變通的學習方式，讓學障生找到成就感，以建立他們的自信心。

美國總統川普26日表示，預計將價值2000億美元的中國輸美產品關稅稅率，從目前10%提高到25%，他還說，蘋果公司（Apple）在中國生產的手機和筆記型電腦也可能課徵10%關稅。川普與中國國家主席習近平將在阿根廷30日登場的20國集團（G20）峰會期間舉行會談。川普26日接受「華爾街日報」（Wall Street Journal）專訪指出，他「極不可能」接受中國要求美國暫停加徵關稅。路透社報導，美國將於明年1月1日開始，把2000億美元中國輸美產品關稅稅率從10%升至25%。川普向華爾街日報表示，「假設我們沒有達成協議，那麼我會針對另外2670億美元中國商品課徵關稅」，稅率可能是10%或25%。他還提到，下一輪關稅也可能涵蓋從中國進口的筆記型電腦和蘋果iPhone手機，這些產品是尚未受關稅影響的2670億美元中國商品一部分。川普談到課徵蘋果手機和筆記型電腦關稅的可能性，他說道：「也許，也許，要看稅率是多少。我的意思是，我可以訂在10%，人們應可以容易接受。」彭博（Bloomberg News）報導，絕大多數iPhone和其他蘋果產品都在中國生產，然後出口到全球各地。川普受訪內容26日一出後，蘋果盤後股價下跌近1.6%。截至目前為止，蘋果最賺錢的產品，例如iPhone和iPad都不在美國關稅清單內。但蘋果今年9月曾警告，其他產品如Mac mini、Apple Pencil手寫筆，還有部分傳輸線及保護殼，都可能受到關稅措施打擊。

生活中心／綜合報導很多單身男性苦苦尋覓「另一半」，隨著近年來越來越多男性懂得安排長假，除了可以體驗異國風情之外，也希望能有場異國美女的「艷遇」。日前國外媒體就整理出全球六大「正妹產地」，這些國家有些男女比例嚴重失衡，讓不少台灣男網友驚呼「原來人生還有機會」。▲圖／翻攝自騰訊新聞NO.1烏克蘭：有全球「第一美女之都」的烏克蘭，有著姣好外貌的女性相信已經不是什麼新聞了。美女成災的烏克蘭，近年來還需要在街頭打出「女性不出售」的標語來警告衝動的男性遊客。▲圖／翻攝自騰訊新聞NO.2拉脫維亞：拉脫維亞被譽為「男人最嚮往的天堂」，同時也是全球男女比例最懸殊的國家。在這個「最缺男人的國家」中，漂亮的女性嫁不出去，也不是什麼值得驚訝的事情。不少女性為了能找到男人結婚，不得不降低擇偶標準。NO.3 委內瑞拉：委內瑞拉有「世界小姐產地」之稱，至今至少已有5位世界小姐、6位全球小姐是來自這個國家。在該國，選美也是種全民運動，每年選美比賽多不勝數，也造就正妹品質的保證。▲圖／翻攝自騰訊新聞NO.4 巴西：熱情奔放的個性，加上性感的膚色與深邃的五官，巴西女性儼然是「拉丁美洲美女」的象徵。巴西同時也是拉丁美洲「美女人口密度」極高的國家。▲圖／翻攝自騰訊新聞NO.5 瑞典：曾有作家表示「瑞典全國都是美女」，因為在這北歐國度，隨便走進一家商店，櫃檯小姐長得都像是模特兒一樣，「美貌與智慧兼具」的讚美也讓瑞典美女增色不少。▲圖／翻攝自騰訊新聞NO.6 白俄羅斯歐洲俗諺說「烏克蘭有天然氣，白俄羅斯有美女」，在這個仰賴進口的東歐小國，盛產美女已經是全球廣告、模特兒公司都知道的事情。為了避免大量美女外流，白俄羅斯將美女列為國家的「戰略資源」，年輕女性想要出國都需要得到國家的批准才行。此外，法國也在2013年獲美國網站「Manolith」票選為全球美女最多的國家。不少網友紛紛表示「原來世界還是有很多機會的啊」，但也有網友務實的指出「要出國也要存夠錢啊」、「外語能力先加強再說吧」。更多三立新聞網報導網推「最心動告白法」 有這條件就好美腿嫩妹看書照瘋傳 網崩潰：想念書害羞調教！他逼女友穿「跳蛋內褲」白嫩網美上節目「現原形」 粉絲崩潰

4年沒發片的白安、即將推出創作專輯《1990s》回歸歌壇，但消失的這幾年沒有閒著，除了寫歌、旅遊、四處演唱，她的舊作〈是什麼讓我遇見這樣的你〉在YouTube默默地點擊率破億，也讓27歲的白安成為華語歌壇最年輕的破億歌手。1991年出生的白安透露90年代是她音樂啟蒙，這個時代的歌曲充滿希望跟美好，《1990s》因此概念而生，當時專輯傳遞正面力量，但她說：「這個階段的我，沒有想傳達什麼了不起的大道理，只想跟隨自己的心，抱著享受音樂的心態去感受音樂、感受自己！」白安一手催生《1990s》專輯，從製作、詞、曲、製作一手包辦，甚至幫樂手老師訂便當等雜事，她都事必躬親。她笑說：「真的有累到，沒自己做不知道瑣碎的事那麼多，但累的很開心，很值得。」而專輯照片也請到知名的烏克蘭新銳攝影師Oprisco Oleg操刀、使用底片膠卷相機拍攝，選在台灣北海岸取景，拍攝當天，白安與拍攝團隊來到靜謐的祕境，原以為走在崎嶇不平的岩石對穿著長裙的白安來說行走不便，沒想到她身手敏捷，還能照顧跌倒的工作人員。更多鏡週刊報導杜德偉在床上「起來」 好身材是抱兒子抱出來的韓國瑜心肝寶貝合照曝光 韓冰希望外界給弟弟空間《通靈》戴假髮被酸「很出戲」 郭書瑤：我演技不夠好

【早安健康／張承宇報導】明明身高體重和朋友差不多，為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實，自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢？想要擺脫水桶腰、凸小腹，別只靠著節食減肥，日本模特兒告訴您，即使體重60公斤，也能有美麗身形的秘訣！ 60kg名模體態美好的關鍵：鍛鍊豎脊肌 日本知名女模栗原Justine身高170公分、體重60公斤，BMI值20.7屬於正常偏瘦範圍，體脂率更只有12％。栗原Justine也在健康節目中分享，擁有讓眾人羨慕的好身材的秘訣，就是鍛鍊「豎脊肌」。 日本知名瑜珈老師森和世指出，豎脊肌群位於脊椎兩側，是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉，燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊豎脊肌群，有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。 相反地，如果豎脊肌衰弱，光是平常要維持正確姿勢，就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞，也因此容易造成姿勢改變，甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。日本健身教練萬代崇也補充，豎脊肌衰弱也和駝背等姿勢不良的問題有關，是需要重點鍛鍊的部位之一。 這樣做幫助鍛鍊豎脊肌，並在短時間內讓小腹回縮 栗原Justine在健康節目中推薦，只要手拉毛巾、躺在地上左右翻滾3圈，以及趴著上下擺動四肢，就能幫助鍛鍊豎脊肌和體幹、讓突出的小腹消失。節目也請日本搞笑藝人永田淑子進行測試，在完成一輪的鍛鍊後，凸出的小腹竟然就縮水了一大圈，背部線條也更為明顯。 動作1 動作2 【延伸閱讀】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】Shubhankar Sharma（蘇班卡．夏爾瑪）前進亞巡賽獎金王之路，又向前邁一大步了。這位二十二歲的印度選手，上週在歐、亞巡賽共站的HONMA Hong Kong Open presented by Amundi（香港公開賽）並列第六，單季獎金一舉突破七十五萬美元，目前保有超過十九萬美元的安全距離。其實在去年這個時候，第四年參加職業巡迴賽的夏爾瑪，還沒有贏過世界排名認可的冠軍，沒想到生涯首勝就是歐、亞、南巡賽共同認可的Joburg Open（約堡公開賽）。就這樣，夏爾瑪一役打開歐巡賽大門，今年初再添得另一場歐、亞巡賽共站的Maybank Championship（馬來西亞錦標賽）。由於約堡公開賽也屬於2017-18年球季，使得夏爾瑪的名字一度高居歐巡賽的Race to Dubai（杜拜追逐戰）積分王，進而獲邀墨西哥的WGC-Mexico Championship（世界錦標賽），而且前三天還攻佔領先榜，可惜尾盤失神，落居並列第九，不過隨後打滿四大賽和所有的WGC系列賽。上個月的CIMB Classic（美巡亞太菁英賽），夏爾瑪又一次打進美巡賽的領先組，無奈決賽日再度目亂陣腳，從原本並列領先變成並列第十，否則早就提前底定亞巡賽獎金王的大局。沒關係，剛剛落幕的香港公開賽，夏爾瑪進帳六萬美元，單季累積獎金來到755,994美元。「很高興在獎金榜上擴大領先優勢，不過我要再強調一次，球季還沒結束，我們要等到最後一刻才能確定。」夏爾瑪說道。2018年的亞巡賽還有三週四場比賽，包括兩場高獎金的歐、亞、南巡賽共站行程－Afrasia Bank Mauritius Open at Anahita（模里西斯公開賽）和South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽），所以年度獎金王之爭仍有很大的變數。韓國選手朴相賢（Sanghyun Park）暫以561,898美元名列第二，他原本的主戰場在日巡賽，不過今年回家贏得亞、韓巡賽共站的GS Caltex Maekyung Open（馬京公開賽）和The 34th Shinhan Donghae Open（東海公開賽），另外在Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽）單獨第二，反而取得爭奪亞巡賽球王的資格。來自南非的Justin Harding（賈斯汀•哈汀），同樣上演「無心插柳柳成蔭」的戲碼。今年五月連贏兩場南巡賽冠軍，接著受邀參加Bank BRI Indonesia Open（印尼公開賽），結果以冠軍取得亞巡賽資格，後來又奪得Royal Cup（皇家盃），加上Asia-Pacific Diamond Golf Cup（亞太鑽石盃）的第二名，以424,177美元名列第三，世界排名從年初的七百一十二推升至目前的九十一名。亞巡賽接下來兩週將造訪南非，總獎金分別為一百一十四萬和一百二十萬美元，哈汀仍保有逆轉獎金王的機會。至於年度的六十強種子之爭，大部份選手只剩下兩場比賽，一場是本週和模里西斯同時開打的Queen's Cup hosted by Jaidee Foundation（泰后盃），另一場是兩週後的BNI Indonesian Masters（印尼名人賽），目前這條生死線為70,244美元，我國選手以林文堂的82,755美元排名四十七最佳，再來是洪健堯80,406美元的五十名，而呂偉智以72,608美元名列五十七。

【早安健康／張承宇報導】財富也是才能的另一種體現方式，好野人一定有他的過人之處，若能觀察學習、截長補短，也許可能因此致富。日本一位財經類作者，採訪超過一千位富裕人士，過程中他赫然發現，原來有錢人的錢包，都有5個共同之處！ 薄、有個性、有光澤的長皮夾竟是富人錢包共同點 日本財經類作者内山愛理表示，他採訪過超過1千位有錢人，並記錄了他們的一些小習慣，發現他們確實有和一般人不同的地方，而其中一個不同之處就是錢包： 面對財富的態度，也許從錢包上便可窺全貌 日本知名理財專家、稅理士龜田潤一郎也曾在著作《為什麼有錢人都用長皮夾？》一書中指出，在他多年的觀察之中，經營有方的企業主往往都拿著外表俐落簡潔、漂亮的長皮夾；經營不善的老闆所拿錢包則多半不漂亮。而且不少大老闆都對於錢包有所堅持：發票收據決不塞進錢包、一定要用長皮夾、付帳只用乾淨漂亮無摺痕的鈔票‧‧‧等。 龜田潤一郎強調，錢包並不只是工具，而是一種面對財富的態度；對錢包的用心，也能表現對於理財的重視，而能否用心對待金錢，和掌控自身財富的能力也有莫大關係。財富只會留在重視他的人身邊，不妨從現在開始嘗試善待金錢，也許可以獲得意料之外的收穫。 【延伸閱讀】

(健康醫療網／記者陳佳慧報導)甲狀腺是人體內相當重要的一個腺體，而較常見的疾病除了甲狀腺功能亢進或低下之外，亦有結節性的甲狀腺腫以及良性或惡性腫瘤，雙和醫院一般外科陳信安主任表示，若是惡性腫瘤，或是良性腫瘤壓迫器官，就應積極接受治療，隨著科技的進步，目前已有許多器械可以幫助醫師與患者，避免手術風險和併發症的發生。硬塊藏身數十年！ 老婦脖子腫瘤大如球北市一名高齡90歲的婦人，20歲時就發現脖子兩側有不明硬塊，近十幾年來因腫瘤持續增大，竟造成頭部僅能後仰無法前傾；老婦一度擔心手術風險或術後恐聲音沙啞，遲遲不願就醫，直至腫瘤壓迫呼吸道，甚至造成嚴重呼吸困難，經家屬勸說才至醫院診治。所幸透過陳信安主任詳細診斷後，與家屬決議替老婦手術切除兩側甲狀腺腫瘤，由於她年齡稍長，為確保手術安全性和時效性、避免傷及喉返神經以及加快手術時間，術中搭配使用「神經監測儀器」和「組織凝集儀」，手術順利完成，術後入住加護病房一天後拔管轉出，三天後出院，術後聲音無明顯變化。甲狀腺癌治療選擇多 預後普遍佳根據衛福部統計顯示，甲狀腺癌於十大癌症發生率排名第八，其中又以女性排名位居第五，陳信安主任表示，雖發生率高但死亡率卻遠低於其他癌症，因此只要提早發現並積極參與治療流程，預後普遍良好。由於手術方式的日新月異，從傳統的開脖子手術，到隱藏疤痕的美容手術或是遠端手術，也替患者提供了不一樣的治療選擇。手術導航「神經監測儀」 精準定位免心驚然而，甲狀腺位於頸部的前下方，其位置靠近許多重要器官，以及支配聲帶的喉返神經，甲狀腺手術最擔心的即是「喉返神經」受損，若單側喉返神經受損，會併發術後聲音沙啞等併發症；雙側喉返神經受損，則可能引發呼吸困難，甚至窒息危及生命。過去進行甲狀腺手術全憑經驗與技術，現今透過「神經監測儀器」避免傷及喉返神經，能即時定位、監測喉返神經的位置，並確認其功能正常，就像行車時的導航系統般，大幅提升手術的安全性及醫療品質。甲狀腺癌存活率高 遵從醫囑健康飲食最後陳信安主任呼籲，罹患甲狀腺癌並不可怕，以目前國內醫療水準，甲狀腺癌早期的患者術後十年的存活率近百分之百，且復發率都偏低，再加上有放射碘和標靶治療的輔助，因此只要正確聽從醫師的建議及療程，都能有良好的治療成效。主任也提醒，日常應維持良好生活習慣，飲食上應吃食物而非加工食品，即使罹癌也不要畏懼，勇敢抗癌！